一首《无虑》, 太好听了

梵音  |  疗愈

图/网络

认识自己

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时长：4'06''       星级：9.4

人生在世，和“自己”相处最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。

走上坡路时，往往把自己估计过高，似乎一切所求的东西都能唾手可得，甚至把运气和机遇也看作自己身价的一部分而喜不自胜。

人在不得意时，又往往把自己估计过低，把困难和不利也看作自己的无能，而实际上是被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生命。

悟透自己，就是正确认识自己。

也就是说，要做一个冷静的现实主义者，既知道自己的优势，也知道自己的不足。

我们，可以憧憬，但期望值不能过高。

因为，在现实中，总是会打折扣的。可以迎接挑战，但是必须清楚自己的方向。

也就是说，人一旦有了自知之明，也就没有什么克服不了的困难，没有什么过不去的难关。

要悟透自己，还要学会自我欣赏。

只有，学会认真欣赏自己，才能够拥有一个真正的自我。“金无足赤，人无完人”。每一个人，都有自己独特的魅力。

你可能，智力平平、貌不惊人，但不必垂头丧气；你可能生活坎坷、身处逆境，也不必自暴自弃。

在这个时候，我们最需要的，是静下心来欣赏自己，欣赏你自己的耐力、欣赏自己的勇气、欣赏自己的信心，从而用心去品尝苦涩的生活中所蕴含的甜美滋味。

因为，只有自我欣赏，才能增添自信；只有自我欣赏，才能得到他人的爱。而一旦拥有了信心、仁爱，我们也就拥有了抵御一切逆境的动力。

要悟透自己，就要心疼自己。

在气愤时，心疼一下自己，找个僻静处散散心，宣泄宣泄，不要让那些无名之火长久煎熬自己的心灵.

忧伤时，要心疼一下自己，找上三五好友，诉说诉说，让感情的阴天变晴，让自己重新振作与坚强。

劳累时，你要心疼一下自己，好好地放松、好好地休息，好好地慰劳自己，要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯，经不住太多的“风刀霜剑”。

有病时，你要心疼一下自己，唯有对自己的真正心疼，才是战胜疾病的信心和力量。

只有，真正悟透自己，认识自己、欣赏自己、心疼自己，才能正确找到人生的航向，从而撷取到生命的真谛。

悟透自己，才能把握自己，生活才会有滋有味。

图文：网络

编辑：子洲助理

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